Здоровье и медитация.

Добавлено: Пн Июл 12, 2010 1:55 pm

Здравствуйте уважаемые посетители этого форума. Я на форуме человек новый. Зашла сюда с определенным вопросом. Буду рада найти на него ответ. Я давно интересуюсь эзотерикой, и читала все подряд связанное с этой темой, а года два назад мне попалось книга ОШО, и стех пор ничего кроме его книг я читать уже не могу. Естественно я стала пробовать разные методика медитации из его книг. И у меня стало получаться, около полугода назад появились первые проблески. Но вместе с этими проблесками пришли проблеммы со здоровьем. Надо добавить, что мое физическое тело особо здоровым никогда не было, с детства. Но при помощи разных методик (обливание холодной водой, дыхательная гимнастика, питание), уже лет двадцать, я поддерживаю его в относительно сносном состоянии. Так вот, когда у меня стала получаться медитация, и я почуствовала движение энергии, мой организм просто пошел в разнос. Обострилась вся хронь Первое время у меня неприрывно болела голова и была бессонница, потом сон востановился, но стали сниться удивительные сны. А сейчас после каждого сеанса медитации у меня обостряется аллергия, так что все тело, как иголками колют. Я себе все твержу, что организм подстроится, что он приспособится. Отказаться от медитации я уже не могу. Это то что я искала (подсознательно), столько лет. Поделитесь пожалуйста своим опытом те кто занимается медитацией по ОШО. Это у всех так, или я такая "больная"?

Добавлено: Пн Июл 12, 2010 3:37 pm

Лёля

Цитата:

... я стала пробовать разные методика медитации из его книг

когда у меня стала получаться медитация, и я почуствовала движение энергии, мой организм просто пошел в разнос. Обострилась вся хронь

Во первых: что именно за медитации и как Вы пробовали?

Для многих техник, которые рассчитаны на 1 час существует очень хорошая сопровождающая их музыка, ничего подобного физическим или психологическим расстройствам сами по себе они не вызывают, так что поконкретнее пожалуйста расскажите.

Цитата:

Отказаться от медитации я уже не могу. Это то что я искала (подсознательно), столько лет.

Почему?

Ошо как-то рассказывал интересный случай, когда к нему обратился буддийский монах много лет практиковавший Випассану. Следствием его постоянных занятий были потеря сна, истощение организма. Ошо как раз ему посоветовал на время остановить эти занятия и понаблюдать, что же будет происходить? До этого монах считал свои опыты великим духовным достижением и боялся прерывать регулярную их практику. Confused

Цитата:

... года два назад мне попалось книга ОШО, и стех пор ничего кроме его книг я читать уже не могу.

Опять же, почему??

Ошо сам до того, как стал проводить даршаны прочёл тысячи книг самых различных авторов. Его личная библиотека, которая хранится отчасти в Пуне это вообще что-то уникальное в том смысле, что трудно назвать имя эзотерика, писателя, философа или экономиста, сочинений которго там бы не нашлось. Абсолютно весь, очень широкий спектр литературы, и всё это он в своё время прочитал...

Добавлено: Пн Июл 12, 2010 6:26 pm

Дхарма Махант
Я сначала делала динамическую медитацию в течении нескольких месяцев. А потом стала входить в состояние медитации прсто сидя и наблюдая за своими мыслями.
Нужно сказать, что динамическую медитацию мне трудно было делать чисто физически, из за заболеваеия легких. И потом я поняла, что могу входить в медитацию и просто наблюдая свои мысли, не прикладывая к этому столько усилий.
Я не считаю свои занятия чем то великим, просто мне очень интересно всем этим заниматься. Я пробовала не делать медитацию несколько дней, и как вы говорите, наблюдать. И в течении дня стали появляться моменты, причем на работе, когда я как будто (я не могу это объяснить словами), но ощущения близкие к медитации. Согаситесь, что на работе это не совсем удобно.
Что касается книг, то я до ОШО читала огромное колличество разной литературы и по эзотерике, и по психологии и по философии, и занималась по одной психологической методике. Просто ОШо это целый мир, который я еще не до конца исследовала.[/code][/quote][/u][/i]

Добавлено: Пн Июл 12, 2010 6:30 pm

Я впервые, вообще, на форуме и не знаю как Вы выделяете цытаты, и куда тут можно еще нажимать?

Добавлено: Пн Июл 12, 2010 6:52 pm

Лёля

Цитата:

динамическую медитацию мне трудно было делать чисто физически, из за заболеваеия легких. И потом я поняла, что могу входить в медитацию и просто наблюдая свои мысли, не прикладывая к этому столько усилий.

Если стадия интенсивного дыхания действительно плохо переносится, а это бывает у многих современных людей, то медитации связанные с такими нагрузками рекомендуют делать очень избирательно и в соответсвующих климатических условиях, на чистом (а не слишком загазованном) воздухе.

Кроме Динамики есть множестов техник не менее сильных: например попробуйте часовую медитацию Ошо-кундалини, она не требует сильных нагрузок и очень изящна. И ещё - Ошо-натарадж порекомендую - почти час спонтанного танца!

Цитата:

в течении дня стали появляться моменты, причем на работе, когда я как будто (я не могу это объяснить словами), но ощущения близкие к медитации. Согаситесь, что на работе это не совсем удобно.

Желательно на работе тотально заниматься именно работой, а во время медитаций - именно практикой медитации Laughing

Хотя это не всегда удаётся сделать по какой-то чёткой схеме.

Цитата:

Я впервые, вообще, на форуме и не знаю как Вы выделяете цытаты, и куда тут можно еще нажимать?

Там вверху, над полем где пост пишете, есть панель инструментов в которой прописаны функции, использующиеся на форуме. На них надо нажимать, предварительно выделяя тескт, который хотите процитировать.

Добавлено: Пн Июл 12, 2010 7:35 pm

Дхарма Махант
Спасибо за ответ. Обязательно попробую эти медитации.

Добавлено: Сб Ноя 06, 2010 6:06 am

Здоровье помогает в саморазвитии - это мой опыт! Very Happy

Добавлено: Пт Ноя 26, 2010 9:53 pm

Лёля писал(а):

Это у всех так, или я такая "больная"?

Медитация действительно может повредить здоровью,
поскольку нарушается связь сознания с телом и умом.

Добавлено: Вс Ноя 28, 2010 1:40 pm

Душа Мистика, смотря какая медитация. Если прямой подъём кундалини делаешь - тогда да.
Если просто расслабляешься и созерцаешь мысли - тогда нет.

Добавлено: Вс Ноя 28, 2010 3:52 pm

Я практикую помимо медитации энергопрактики цигун. И там есть понятие "излечение через обострение".

У меня раньше (особенно до медитаций) постоянно было ощущение сжатия головы. Я так понимаю, повышенное внутричерепное давление. Ну и невроз, само собой.)) После практики медитации ощущение стало постепенно проходить, но головные боли были хоть и не постоянными, но довольно регулярными.

А два года назад, после того, как мои медитации эволюционировали в энергопрактики, у меня целых полтора (!) месяца практически КАЖДЫЙ ДЕНЬ болела голова! Но в панику я не впала, к врачам не побежала, продолжала, как могла, практиковать (а могла плохо, по чуть-чуть, в редкие моменты некоторого затишья боли) - и боли ушли. Но не просто ушли - а почти совсем ушли!!! Нет, бывают иногда, но намного-намного реже чем раньше! Думаю, это был тот самый оздоровительный катарсис.

Поэтому, мой вердикт: МЕДИТИРОВАТЬ!)) Тем более, что человек получает от медитаций удовольствие. А это - главный показатель правильности медитации.

А здоровье нужно подтягивать и по другим фронтам: умеренная, но регулярная физическая нагрузка, правильное питание (с главным акцентом на сыроедении и натуропатии).

И всё это - вкупе с медитацией, останавливающей невроз и помогающей огранизму саморегулироваться - обязательно даст прибавку здоровья!

Чего, собственно, всем и желаю!))))

Добавлено: Пн Янв 17, 2011 8:30 pm

Леми писал(а):

Я практикую помимо медитации энергопрактики цигун. И там есть понятие "излечение через обострение".

У меня раньше (особенно до медитаций) постоянно было ощущение сжатия головы. Я так понимаю, повышенное внутричерепное давление.

Леми, как хорошо, что и в этой теме можно с вами пообщаться.
Дело в том, что сейчас, как никогда, остро стоит проблема с моими головными болями (я думаю, что это мигрени). Я уже не знаю, что мне делать. Могут длиться неделю, если вовремя не заглушу таблетками. Но таблетки - это не выход, я это понимаю, поэтому не знаю что мне делать.
Исходя из того, что болезнь - это сигнал к тому, что нужно обратить внимание на то, что что-то идет не так. Но... как разобраться в этом, что именно идет не так и как от этого избавиться?
Что посоветуете?

Добавлено: Ср Сен 18, 2013 9:45 pm

Му Юйчунь - приятный человек. Плохо говорит по-русски, но все понятно.
Передает свой опыт эмоционально.